明日も暇だから、と寝すぎていませんか?夜勤だから多めに寝よう、期間工の私も夜勤の月曜日はそうでした。 ...
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vol.61 6時間寝ないとバカになる!?睡眠常識を学べ!!!期間工と学ぶ!
隣の部屋の目覚ましアラームが鳴り止まない…隣の住人はきっと約束に遅れるだろう。アーメン…( ;∀;)アカイタイヨウです。皆さんは寝起き、スッキリと起きられますか? ...
vol.5 適切な睡眠とは?継続と睡眠。期間工が考察!
よく言われる、8時間は眠れ理論でも現実問題それは土日か、寝坊したときくらいしか出来ないまたは、本当にやってみようと思って取り組んでも2日以上続いたかな?って程度。3日坊主にすらならない。 ...



