あ〜!!!!!!
肌荒れ、ストレス、肩・腰・掌の3点コリ!
完全に疲労にやられちゃってます。
そんなアカイタイヨウ さんです。
※正常なテンションでは乗り切れません・・・。
盆明け2日目から振り返っていきます。
アカイタイヨウ@akaitaiyo01おはようございます
2020/08/18 05:35:44
8/18 朝 35.5℃
予定より45分多く寝たのでテンションこれから上げて行く!
お盆明け2日目、両腕と背筋の張りがありますがまあまあの感じ。とは言え昨日ほど上手く動けないだろうな…。
とりあえず風呂だ!
#おはようございます
1日目はクタクタで即寝落ち。
このような日には下手にスマホやパソコンをいじらずに
黙って部屋を暗くして寝る。
これが一番です。
過去、電気をつけたまま寝落ち・・・などの経験から
翌日の眼精疲労や寝た気分の無さで
作業に集中できなかったり、無駄にイライラしたり
散々な目にあっています。
(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)
アカイタイヨウ@akaitaiyo011社で3種の「微糖」
2020/08/18 06:30:52
結構、甘いけどね!笑
人生で言えばまだまだ渋い。
皆さまはいかがでしょうか?
#コカコーラ微糖 #工場に自販機は付き物 #微糖 https://t.co/eCCX5KzCOI
寮の自販機のラインナップですが、”微糖”って
やたら多く無いですか??
そんな事に疑問を抱くのは私だけでしょうか?笑
アカイタイヨウ@akaitaiyo01こんにちは
2020/08/18 12:41:06
作業自体は単調なので右手で出来ることを左手で出来ないか、試してやったら以外と出来ました。
「スポーツは左」を仕込んでくれた親父に感謝です。
当時は辛かったけど…笑
#期間工ぼやき #作業短縮 #オヤジ
自分で見てて「余裕こいてるな・・・」と思います。
まだ平和のようですね。
しかし、これに関しては「正解」だったように思えます。
(ブログ執筆現在は木曜日深夜)
これについて
作業(動作)改善前は、利き手(一応両利きでよく使うのは右)でやって
いたのですが一瞬の動作で腕をクロスする動作をもっと楽に
できないか考えての改善トライです。
グッと力を込める動作を右で無く左手で行う事で
力の入り具合、それによる体の使い方、肉体の疲労具合が
結果的に変わりました。(右でも左でも結局は疲れますが)
注:小さな事ですがライン外にこうやってみても良い?
と聞いてからやってます。
私が作業する「組み付け」作業は同じ動作を正確に
淡々と繰り返します。
少しでも無理な体制で作業を続けることは望ましく無い。
我ながら良い着眼点だったと思います。
(断然、失敗数の方が多いですが!笑)
アカイタイヨウ@akaitaiyo01残業開始のチャイムが
2020/08/18 16:55:20
「ほら貝」とかならテンション上がるかもな…。
ブォォオーン♫
彼、現実逃避してますね。(私ですが)
疲れてます。
アカイタイヨウ@akaitaiyo01盆明け3日目!
2020/08/19 06:50:03
今日は一瞬でもライン停止させるかもしれない…
と感じる程に身体の各所が硬くなってます(肩、足)
湿布臭いのは許して…!
継続について
やはりバス利用者のマスク着用100%って難しいよね
昨日1日だけ完全防… https://t.co/DQ3Du6sinh
いつもはそんなに貼らない湿布の登場です。
(冷感)湿布と温湿布についてですが
今回使用したのは温湿布です。
詳しく医学的なことは述べられませんが
工場内の私のラインは直で風が当たるスポットが
あったり、作業中の発汗に寄る体温調節で体が
不必要に冷え過ぎるのが嫌なので温湿布使いました。
鵜呑みにしないでいただきたいのですが
凝り固まった体には、温湿布
腫れて疲労蓄積が体感や見た目に感じる状態には、冷感湿布
のイメージで使用してます。
基本的には冷えには
ストレッチ、筋トレ、セルフマッサージ、お風呂、睡眠!
セルフネグレクトに気をつけて自分をいたわる、ねぎらう事を
大切にしてますが
医療品を適度に使うことも大切だと思います。
セルフネグレクトの過去記事
アカイタイヨウ@akaitaiyo01やっぱ湿布の効果はデカイ。
2020/08/19 12:23:17
ありがとうございます
いい〜薬です!
今日のコーヒー 「いつもの」は販売中止なってた… https://t.co/GI7hnE8EZz
盆明け3日目!
アカイタイヨウ@akaitaiyo019月、10月の土曜はほぼ工場。
2020/08/19 12:52:49
バイトと離れる時期が来たかも。
ほかの工場はどんなでしょうか
臨時出勤の伝達がありました。
体もメンタルも今のうちに鍛えて準備しとかんとな・・・
とは言え出勤に対する手当がオイシイ。
(期間工の金銭的強みです)
盆明け4日目!
アカイタイヨウ@akaitaiyo01え…
2020/08/20 07:40:10
テンションってそういう意味?
テンション上がるわ〜
って
&vquot;めっちゃ緊張するわ〜&vquot;
&vquot;すげぇ不安だ…&vquot;
って事なのね
#無知の知 https://t.co/LxwiPgrhKk
これ、知らずに使ってました。笑
まあ、別に意味は通じるんですが日本語ってちゃんと
知らないまま増えたり流行ったりしますよね。
さあ!!!!
明日は盆明け最終日!金曜日はどんな1日になるでしょうか・・
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